• Toda a hidratação e alimentação é de responsabilidade de cada atleta ou acompanhante. Esta é uma exigência para que evitemos plásticos e lixo orgânico, o que é expressamente proibido em Alcatrazes.
• Cada atleta deve levar a sua hidratação em squeezes pois é proibido garrafas plásticas comuns de água.
• Cada atleta deve levar a sua alimentação embalada preferencialmente em papel ou material não agressivo, retornando para terra com todo o seu lixo ou resíduo.
• Não embalar nada em plástico zip ou qualquer coisa do gênero. Utilize potes do tipo “tupperware”.

Importante

Conte com imprevistos e por este motivo aconselhamos que a hidratação e a alimentação, sejam levadas além daquela planejada para os horários descritos no  nosso cronograma. Um exemplo que podemos dar é o caso de alguma embarcação quebrar.